佐藤防水のブログ

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栄養満点…グリーンピース

春から初夏が旬のグリーンピース・・・・栄養満点ですよ!

★食物繊維が豊富なほか、高血圧に良いとされるカリウム・疲労回復に効果があるとされるビタミンB1・動脈硬化の予防や脳の健康維持をサポートして集中力を高めると言われるレシチンも含まれているらしです。

夕飯のメニューは、栄養満点の豆ごはんにします(^O^)/