今日11月26日は語呂合わせ「1126＝イイフロ(いい風呂)」で日本浴用剤工業会が制定した「いい風呂の日」だそうです。
年末も近づき随分気温も低くなってきました。
寒くて体が硬くなり肩こりや冷えを感じる事も多くなってくるのではないでしょうか。
湯船に長い時間浸かっているのが苦手な人は半身浴でもよいそうですが、たっぷりのぬるめのお湯に温熱と浮力を感じながらゆっくり長い時間つかる事で血行促進効果が上がり肩こりや冷えを改善できるとの事。
でも、ただの長湯が退屈な方は良い香りの入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かり防水ケースにタブレットやスマホを入れてYouTube等観るのも良いかもしれませんね。
