栄養豊富な野菜・・・・(^O^)／ ★１０月も終わり・・・明日から１１月です。 寒くなるこれからの季節に必要となる栄養素が豊富なほうれん草・・・！ ほうれん草の花言葉は・・・・「健康」「活力」 だそうです。 免疫力を向上させるベータ―カロテンに加え貧血予防に効果のある鉄分、風邪予防に良いビタミンＣも含んでいるので健康と活力支えるとの事です。 ほうれん草をたべて風邪を吹き飛ばしましょう(^O^)／
