栄養豊富な野菜・・・・(^O^)/

★10月も終わり・・・明日から11月です。

寒くなるこれからの季節に必要となる栄養素が豊富なほうれん草・・・!

ほうれん草の花言葉は・・・・「健康」「活力」 だそうです。

免疫力を向上させるベータ―カロテンに加え貧血予防に効果のある鉄分、風邪予防に良いビタミンCも含んでいるので健康と活力支えるとの事です。

ほうれん草をたべて風邪を吹き飛ばしましょう(^O^)/