佐藤防水のブログ

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納豆の日♪

本日7月10日は「なっ(7)とう(10)」の語呂合わせから、『納豆』の日だそうです。

納豆の原料は、大豆。大豆は「畑の肉」と言われるくらい、肉に匹敵する量のたんぱく質を含んでいるそうです。また、骨粗しょう症の予防や更年期の不調を改善するといわれるイソフラボンなども含まれていて、小さな豆がたくさんの栄養素を含んでいるそうです。

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これからが夏本番!栄養たっぷりの納豆を食べて夏を元気に乗り切りたいと思います~♪